Co chcete vědět o ergonomii: výběr otázek a odpovědí

10.05.2004

Zdroj:

D - Hodnocení a řízení rizik v pracovním prostředí

Obsah článku: sociální klima na pracovišti, co je pracovní stresor a stres, jaký je vztah mezi individuální dispozicí a úrazovostí, “nemoci z budov” – tzv. Sick-Building Syndrom, biorytmy a jak ovlivňují pracovní výkonnost, rozdíl mezi únavou a chronickým únavovým syndromem, účinky monotonie na člověka, pasivní a aktivní odpočinek, nejčastější příčiny chyb a selhání člověka v pracovních systémech, vliv věku a pohlaví výkonovou kapacitu, nejvhodnější režim práce a přestávek v pracovní směně, nejdůležitější zásady uspořádání směnového systému a povinnosti zaměstnavatele v péči o podmínky při nočních směnách a jak mohou průmyslové havárie ovlivnit chování lidí.

ergonomie

pracovní prostředí

pracovní podmínky

Jaký je nejvhodnější režim práce a přestávek v pracovní směně?

Počet a trvání přestávek by měl být odvozen vždy z typu vykonávané činnosti a z podmínek pracovního prostředí, například:

Při těžké fyzické práci je výhodnější zařazení většího počtu delších přestávek, respektive tzv. oddechových časů v závislosti na energetickém výdeji. Jestliže se směnový průměrný energetický výdej blíží limitu 6,8 MJ pro muže a 4,2 MJ pro ženy, měla by po každé hodině práce následovat přestávka. (Délku přestávky a její zařazení lze též určit podle tepové frekvence).
V případě vnuceného pracovního tempa u svalově lehčích prací se doporučuje (pokud to umožňuje technologie) 5 ti min. přestávka po 55 ti min. činnosti nebo střídání pracovníků či jiného druhu činnosti. Pro činnosti s nároky na psychické funkce je obtížné stanovit optimální režim. Většinou k přerušení práce dochází spontánně v závislosti na pocitech pracovníka.
Při práci s klávesnicí a s obrazovkou je pro jednotvárné opakující se činnosti (jako je tzv. přenos dat) doporučována alespoň 5 ti minutová přestávka po každých dvou hodinách práce a tato činnost by neměla v souhrnu překročit 5 – 6 hodin z celkové pracovní doby. Např. v mrazírnách, kde teplota je v rozmezí –15° až –30° C, za předpokladu, že zaměstnanci jsou patřičně chráněni oděvem proti chladu, by měla být práce přerušena po 1,5 až 2 hodinách a pobyt v neutrálním prostředí by měl trvat alespoň 30 minut. Podobně v provozech s velkou hlučností (nad 85 dB), kde nelze technickými prostředky hluk snížit, by měli mít zaměstnanci možnost “odpočinku”, např. v protihlukových kabinách, či v jiném chráněném prostoru.

Při převaze statické práce by mělo být více přestávek, které však mohou být kratší. U svalově lehkých prací s volným pracovním tempem je doporučován většinou tento režim: 100 min. práce, 15 min. přestávka, 105 min. práce, 45 min. oběd, 105 min práce, 5 min. přestávka a 95 min. práce.

Přestávky mají určitý sociální význam, neboť umožňují komunikaci mezi zaměstnanci, což je důležité např. u strojů, na nichž pracuje pouze jedna osoba po celou pracovní směnu.