JOSRA 4 - 2014

Druhá časť článku je venovaná ďalším skupinám ototoxických látok, ktoré sú široko používané v priemysle, v medicíne pri liečbe širokého spektra chorôb, sú súčasťou farieb a riedidiel atď., ako sú asfyxianty, kovy a ich zlúčeniny, antibiotiká, diuretiká, antineoplastiká a ďalšie liečivá. Tieto látky sú ďalej charakterizované mechanizmom ich účinku a vzhľadom na patofyziológiu so zameraním na synergizmus pri vzájomnom pôsobení ototoxických látok ako chemických faktorov a hluku ako fyzikálneho faktora súčasne. Pozornosť je venovaná aj spôsobom zníženia ototoxických účinkov.

„Nemám čas“, „jsem ve stresu“, „nestihám“, „mám toho moc“, „jsem vyčerpaný, unavený…“. Důvěrně známé výroky, nad jejichž potencionálním nebezpečím se snad už nikdo ani nepozastaví. Mnohdy opomíjenou součástí práce je právě umění odpočinku a zvyšování odolnosti vůči zátěžovým pracovním situacím. Cílem tohoto článku je tedy poskytnout přehled o příčinách a chybách v souvislosti s pracovním stresem a možnostech jeho prevence. Uvést vybrané zásady psychohygieny i příklady praktické aplikace, neboť její absence může vést až k vyčerpání organismu, nespokojenosti a v důsledku i k syndromu vyhoření. Mezi základní otázky psychohygieny lze zařadit sebepoznání, pozitivní myšlení, životosprávu, aktivní pohyb, spánek a relaxaci, organizaci času. Psychohygieně pomáhá i schopnost asertivního odmítání nepřiměřených požadavků a sdělování emocí.