Stress management

Zdroj: 
Recenze na knihu: Stress management : vneste harmonii do svého života

Tato příručka o stresu přináší mnoho jednoduchých a efektivních technik a cvičení, které mohou pomoci zvládat stresové situace. Poskytuje základní informace o stresu, jeho příčinách a způsobech hodnocení. Praktická cvičení pomohou čtenářům vyhodnotit aktuální úroveň jejich psychické zátěže, pomohou jim zvládat emoce, naučí je chránit se před stresem, vyhodnotit vlastní potřeby nebo odstranit průvodní jevy stresu. Cvičení lze praktikovat doma i na pracovišti a zaberou v průměru od 5 do 20 minut.

CLEGG, Brian. Stress management : vneste harmonii do svého života. Brno : CP Books, 2005. 111 s. ISBN 80-251-0617-9.

Nabízíme Vám možnost BEZPLATNÉHO odběru e-mailového zpravodajství

Přehled příspěvků publikovaných na oborovém portálu BOZPinfo zasílaný každý pátek odpoledne

Provozovatel portálu

Výzkumný ústav bezpečnosti práce, v. v. i.
Jeruzalémská 1283/9
110 00 Praha 1

Sociální sítě VÚBP

facebook linkedin instagram buzzsprout X youtubepinterest

Kde nás najdete

X

Přihlášení

Zapomněli jste heslo?
zašleme vám nové na váš e-mail