Odbourávání pracovního stresu

Vyhoření, nadměrná pracovní doba, politika v kanceláři, vyřizování stížností, izolovaná práce na dálku, složité a neefektivní procesy - tato kniha se zabývá všemi složitostmi chronického stresu v práci. Vysvětluje možnosti vzniku emočních a fyzických onemocnění v důsledku práce, a co je důležité, představuje způsoby, jak lze posílit zdraví a pohodu při práci prostřednictvím posílení diagnostiky chronického stresu a podpory odolnosti. Ta je výhodná pro všechny - pro pracovníka, pro organizaci i pro společnost obecně.

Simon L. Dolan, který vychází ze 40 let výzkumu ve spolupráci s nejznámějšími guru profesního stresu (včetně Caryho Coopera, Susan Jacksonové, zesnulého Rona Burkeho a Arieho Shiroma), převádí abstraktní koncepty chronického stresu do praktických návodů pro posílení odolnosti. Mezinárodní organizace práce (ILO) a mnohé vlády uznávají stres jako hlavní příčinu vznikajících fyzických i duševních onemocnění a jako jeden z nejsilnějších faktorů vysoké absence, nízké morálky a nízké produktivity. Zatímco v diagnostice akutního stresu bylo dosaženo významného pokroku, oblast chronického stresu na pracovišti zůstává méně jasná. Tato kniha se to snaží řešit tím, že představuje množství diagnostických nástrojů, včetně „mapy stresu“. Text je pro čtenáře oživen krátkými vinětami v podobě anekdot a příběhů.

Tato kniha bude zajímavá zejména pro personalisty, konzultanty, kouče, terapeuty a další, kteří chtějí pomoci zaměstnancům a klientům lépe zvládat stres svůj i ostatních a budovat odolnost, která vede k větší produktivitě a zdraví zaměstnanců.

Obsah:

• Práce, stres a zdraví: přehled
• Kdo je kdo v oblasti stresu: hlavní modely a koncepty průkopníků v této oblasti
• Pochopení stresu z individuálního hlediska: klíčovou roli hraje osobnost, sebevědomí a další osobnostní charakteristiky
• Stres, jeho zvládání a důsledky: individuální a organizační
• Pochopení stresu z pohledu vedení organizace
• Synchronizace pracovního a rodinného trojúhelníku jako odolnost vůči stresujícímu konfliktu mezi prací a rodinou
• Stresová mapa jako nový gamifikační nástroj a metodika pro boj s chronickým stresem
• Kaleidoskop individuálních a firemních prostředků k odstranění stresu a zvýšení odolnosti a pohody v práci
• Stres na pracovišti a budoucnost: ohled za hranice

DOLAN, Simon L. De-stress at work: understanding and combatting chronic stress. 1st ed. Abingdon: Routledge, 2023. 253 s. ISBN 978-1-032-10900-8.