Kancelář snů

 Fotografická příloha

Zvláštní poděkování:
               

Většina z nás tráví převážnou část své pracovní doby - tedy i třetinu života, za psacím stolem, nad klávesnicí počítače. Co to dělá s našimi zády, lokty, držením těla, to asi nikomu z vás nemusím připomínat. Přitom za mnohé mohou nesprávné návyky, nevhodný nábytek, špatné umístění počítače, rozvržení pracovní plochy. Ráda jsem proto přijala pozvání Mgr. Jaroslava Uzla ze střediska Oddělení bezpečnosti práce a pracovního prostředí (OBPPP) Výzkumného ústavu bezpečnosti práce do jeho kanceláře, která je vzorově zařízena podle ergonomických zásad.

Kancelář není příliš velká, má cca 16 metrů čtverečních. Hned při vstupu mě zaujalo barevné ladění prostoru a jeho členění na část pracovní a jednací kout. „Myslím, že při výběru zařízení kanceláře je velmi důležité to, aby se ten, kdo zde bude pracovat, cítil příjemně," řekl mi Jaroslav Uzel, „aby měl i prostor, třeba sebemenší, kde se může vést jednání s návštěvami nebo se na chvíli odreagovat od práce.

Pracovní část kanceláře představuje výškově stavitelný pracovní stůl ve tvaru písmene „L". Na delší straně „elka" je umístěn počítač. Tedy umístěn... Monitor je ukotven na pohyblivém hydraulickém ramenu, které umožňuje nejrůznější nastavení podle vykonávané práce tak, aby na monitor nesvítilo slunce, aby si pracovník mohl obrazovku přiblížit a přečíst údaje i zblízka. Klávesnice má vlastní držák, který je možné jednoduše ukrýt pod pracovní desku nebo jej nastavit na nejvhodnější pracovní výšku. Vlastní počítač je umístěn v závěsu pod pracovní deskou, kde je chráněn třeba před prachem a odkud je možné ho v případě potřeby lehce vysunout.

Zajímavým a důležitým doplňkem pracovního místa je masážní kolébka pro nohy. Jak říkají odborníci - je pro podporu správného držení těla při sezení užitečné, aby nohy byly podepřeny poněkud výše než je úroveň podlahy. Správné držení těla pomáhá snižovat namáhání a únavu nohou, zad a krku. Kolébka má protiskluzovou úpravu, ložiska po stranách základní desky nutí pracovníka k aktivnímu sezení. Podvědomý pohyb chodidel zaměstnává většinu svalů dolních částí nohou a podporuje žilní návrat krve k srdečnímu svalu. Základní deska, o kterou se opírají chodidla, je opatřena masážními válečky.

A musím se přiznat, že jsem se při prohlídce kanceláře zamilovala. Zamilovala jsem se do židle s obchodním názvem IQ, která se svému uživateli přizpůsobuje bez složitého ručního nastavování, zaručuje stálou oporu, rovnoměrné zatížení. Pět koleček zajišťuje stabilitu, krční opěrka předchází bolestem a namáhání krční páteře.

Nad pracovním stolem jsou zavěšené police na dokumenty a rozdělanou práci, na něž je možné pohodlně dosáhnout. Příjemné pracovní prostředí ovlivňuje i rozvržení osvětlovacích těles a celkové estetické řešení kanceláře.

Kancelář jejíž ergonomické řešení představuje světovou úroveň byla realizována začátkem roku 2001. Rozpočet se pohyboval okolo 160 000,- Kč. Jistě nejsou to malé peníze, ale taková léčba nemoci z povolání přijde zaměstnavatele mnohem dráž.

Chcete-li pomoci při ergonomickém řešení svého pracoviště, ve VÚBP vám rádi pomohou svými znalostmi a zkušenostmi.

(Pro časopis Personál č. 7-8 (2002) připravila mgr. Lenka Smrčková)

Fotografická příloha:

Pracoviště musí být provedeno a uspořádáno tak, aby okna a jiné otvory, průhledné či světlo propouštějící stěny a barevně světlé stěny nezpůsobovaly přímé oslnění a odrazy na obrazovkách. Okna musí být vybavena regulovatelnými žaluziemi k tlumení denního vnějšího světla. Pracoviště musí být plošně i prostorově řešeno tak, aby pracovníkovi umožňovalo snadný přístup, změnu pracovní polohy a střídání pohybů a volný pohyb na pracovišti. F1 ukazuje celkový pohled na místnost, barevné řešení, žaluzie na oknech, typy svítidel a nábytku. Kancelář by měla umožnit při pohledu od počítače zajímavý barevný obraz nebo pohled z okna (nejlépe do zeleně) jako psychickou a zrakovou úlevu a odpočinek.

Výška pracovní desky a prostor pro dolní končetiny musí umožňovat uživateli pohodlnou pracovní polohu. Rozměry desky stolu musí být zvoleny tak, aby bylo možné proměnlivé uspořádání obrazovky, klávesnice a dalších zařízení. Deska pracovního stolu a dalších zařízení musí být matné, aby na nich nevznikaly reflexy. F1

Na obrazovce se nesmí vyskytovat závady, jako je kmitání, plavání či poskakování znaků, řádků, střídání jasů apod. Jas a kontrast mezi znaky a pozadím na obrazovce musí být snadno regulovatelný i vzhledem k okolním podmínkám. Obrazovka musí svou konstrukcí umožňovat posunutí, natáčení a naklánění podle potřeby uživatele. Musí být umístěna tak, aby na ní nevznikaly reflexy svítidel či z jiných zdrojů jako jsou okenní otvory, světlé stěny, nábytek apod. Vzdálenost obrazovky od očí pro obvyklé kancelářské práce nesmí být menší než 400 mm, jas obrazovky nesmí být menší než 35 cd/m².

F3, F4, F5 a F6 představují novou generaci kvalitních inteligentních židlí.

Možnost opřít zápěstí omezuje jeho bolest. K tomu slouží opěrky zápěstí (jako součást klávesnice), klávesnice umístěná pod úrovní pod úrovní pracovní plochy na výsuvném držáku klávesnice a jeho ergonomicky tvarované hrany (F7, F8, F9).

F7	F8	F9